Beneficios de la terapia de la risa
Claro, es divertido compartir una buena risa. Pero ¿sabía que realmente puede mejorar su salud? Es cierto: la risa es una medicina fuerte. Atrae a la gente en maneras que desencadenan cambios físicos y emocionales saludables en el cuerpo. La risa fortalece su sistema inmunológico, aumenta el estado de ánimo, disminuye el dolor y lo protege de los efectos perjudiciales del estrés. Como niños, solíamos reír cientos de veces al día, pero como los adultos la vida tiende a ser más grave y la risa más infrecuente. Al buscar más oportunidades para el humor y la risa, sin embargo, usted puede mejorar su salud emocional, fortalecer sus relaciones, encontrar una mayor felicidad-e incluso añadir años a su vida. ¿Por qué la risa es la medicina más dulce para la mente y el cuerpo? La risa es un poderoso antídoto contra el estrés, el dolor y el conflicto. Nada funciona más rápido o más confiablemente para traer su mente y cuerpo de nuevo en equilibrio que una buena risa. El humor alivia tus...