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Programas de dieta de desintoxicación son cada vez más populares como la gente trata de ganar algún control sobre un mundo cada vez más tóxicos. Mientras que muchos expertos, como los de Mayoclinic.com, afirman que el cuerpo humano es perfectamente capaz de desintoxicarse a sí mismo, no hay daño en la limpieza ocasional de su sistema. La mayoría de los defensores de la limpieza del cuerpo aconsejan que usted hace una desintoxicación de siete días no más de una vez al año, mientras que una limpieza de 24 horas se puede hacer tan a menudo como una vez a la semana. Detoxing su cuerpo es mejor hacer lo más naturalmente posible, evitando cualquier plan que es duro o extremo. Antes de comenzar cualquier régimen de limpieza, consulte a su médico. Paso 1 Dejar de tomar cualquier cosa tóxica. El alcohol, la cafeína, las grasas saturadas, los edulcorantes artificiales y los aditivos químicos son todas las cosas que pueden obstruir su sistema y causar problemas en sus niveles de energía y...

Yoga de la risa es una nueva forma de ejercicio similar a la activa interna que promueve el uso de la risa como una forma de ejercicio físico. Fue creado en la India a mediados de los años noventa. Yoga de la risa debe su éxito a haber simplificado grandemente y hecho accesible al hombre común las enseñanzas de los primeros pioneros de la risa. Creció rápidamente como un movimiento social de base de clubes de risa comunitarios independientes, promoviendo el ideal de un enfoque voluntario (simulado) no-político, no religioso, no racial, no amenazante y no competitivo a la risa. Su premisa básica es que su cuerpo puede y sabe reírse, sin importar lo que su mente tenga que decir. Debido a que sigue un enfoque cuerpo-mente a la risa, los participantes no necesitan tener un sentido del humor, saber bromas, o incluso ser feliz. La invitación es "reír sin razón", fingiéndolo hasta que se convierta en real. El reír es una manera fácil de fortalecer todas las funciones inmunitaria...